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天鵝頸可以練出來嗎

病情描述:
我的脖子比較難看,我想練天鵝頸,麻煩問一下,天鵝頸是可以練出來的嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
天鵝頸正常情況下可以訓(xùn)練出來。
天鵝頸一般是指脖子部位的形狀,首先需要在飯后靠墻站,然后將脖子伸長,每天堅持15~10分鐘左右,能夠達(dá)到天鵝頸的效果,但是不可以訓(xùn)練的時間過程,避免導(dǎo)致局部出現(xiàn)損傷的情況。
如果脖子部位脂肪堆積的情況比較嚴(yán)重,可以做吸脂手術(shù)進(jìn)行改善。
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