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晚上不吃飯也不運動(dòng)可以減肥嗎

病情描述:
我比較胖，但是我比較懶，可不可以通過(guò)晚上不吃飯，但是也不運動(dòng)的方式減肥？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
晚上不吃飯不運動(dòng)，通常達不到減肥的效果。
晚上不吃飯不運動(dòng)雖然可以減少能量的攝入，從而減少新的脂肪在身體內的囤積，可以起到預防肥胖的效果，但是起不到減少身體內已經(jīng)形成的脂肪的作用，而且如果長(cháng)期晚上不吃飯，就會(huì )造成對身體健康的影響，是一種不健康的減肥方式，所以不可以通過(guò)晚上不吃飯不運動(dòng)的方式減肥。
如果不想運動(dòng)還想減肥，可以到專(zhuān)業(yè)的醫美機構通過(guò)溶脂手術(shù)進(jìn)行減肥。
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