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改善凸嘴下巴后縮的動(dòng)作有哪些

病情描述:
一直很討厭自己有點(diǎn)凸嘴,并且還有點(diǎn)下巴后縮,想問(wèn)問(wèn)什么動(dòng)作能改善情況?
共1個(gè)回答
張衛群 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔種植中心
一般情況下,改善凸嘴下巴后縮的動(dòng)作有口腔肌肉訓練、下頷線(xiàn)拉伸等。
愛(ài)美人士可以利用發(fā)音來(lái)幫助加強口周肌肉訓練,通過(guò)重復朗讀音標a、o、e增加橫向肌肉發(fā)力,每一音標堅持10-20秒,重復做十次,輕度的凸嘴下巴后縮可以得到緩解。愛(ài)美人士通過(guò)下頷線(xiàn)拉伸也能改善癥狀,首先背脊打直,將嘴巴張至最大,仰頭以唇部觸碰天花板,維持30秒,來(lái)回重復幾次即可。另外,若是愛(ài)美人士凸嘴下巴后縮的癥狀比較嚴重,可以前往醫院通過(guò)正畸治療、正頜手術(shù)等方式進(jìn)行改善。
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