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螃蟹的脂肪含量是多少

病情描述:
我最近在減肥，想吃螃蟹，想問(wèn)問(wèn)大家螃蟹的脂肪含量是多少，高不高
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
通常情況下，螃蟹的脂肪含量并不高，每100克螃蟹可能只有2.8克的脂肪。
螃蟹富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以補充機體所需的多種營(yíng)養素，由于螃蟹的脂肪含量較低，吃螃蟹一般不會(huì )導致發(fā)胖。螃蟹富含鈣質(zhì)，適當食用螃蟹補充鈣質(zhì)，能夠預防兒童佝僂病、防治成年人骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟等疾病。但建議適量食用，食用過(guò)量可能會(huì )引起腹瀉。由于螃蟹嘌呤含量高，痛風(fēng)、肝炎、胃炎等患者不建議食用，以免引發(fā)不良后果。
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