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藕粉的功效與作用是什么

病情描述:
最近腸胃很不舒服,有點(diǎn)便秘,藕粉可以通便嗎,藕粉的功效與作用是什么
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王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
食用者適量吃藕粉,可以補充能量、微量元素等,促進(jìn)身體健康。
1.能量:藕粉富含淀粉、多糖,食用后會(huì )轉化為能量,提供人體進(jìn)行正常生理活動(dòng)所需的葡萄糖,維持新陳代謝,緩解身體疲勞,有效避免出現低血糖。
2.微量元素:人體代謝缺少不了必需的微量元素,比如缺鈣,機體就可能出現手腳抽筋、腿腳酸軟等癥狀。因為藕粉中有大量的鉀、鎂、鈉、磷等多種微量元素,適量食用就可以補充微量元素,有助于身體健康。
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