国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

瘦的人怎么增肌增重

病情描述:
體檢結果顯示過(guò)瘦，太瘦會(huì )容易生病嗎，怎么改善這種情況，瘦的人怎么增肌增重？
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科
通常瘦的人應根據個(gè)人情況，通過(guò)改善體質(zhì)、日常調理的方式增肌增重，具體內容如下：
1.改善體質(zhì)：瘦的人難以增肌增重可能是因為體質(zhì)原因，體質(zhì)較弱時(shí)，身體的肌肉量會(huì )降低，體重也會(huì )隨之降低。建議瘦的人可以遵醫囑使用天門(mén)冬、石斛等藥物增強體質(zhì)，有利于增肌增重。
2.日常調理：瘦的人日?？赡苓\動(dòng)較少，增肌增重較為困難。瘦的人可以養成長(cháng)期運動(dòng)的習慣，增加肌肉量，從而提高體重。除此之外，瘦的人日常應注意合理膳食，幫助身體儲備脂肪，有利于增肌增重。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>