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脂肪率標準是多少

病情描述:
最近一直想減肥，通過(guò)健身軟件顯示脂肪率偏高，想知道脂肪率的標準是多少
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龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科
脂肪率常指體脂率。體脂率的正常標準通常在20%－28%之間，男性、女性的體脂率通常存在一定差異。具體分析如下：
人體的體脂率通常在20%－28%之間。體脂率的標準通常是不固定的，男性和女性的身體體質(zhì)存在一定的差異，所以體內脂肪的含量也會(huì )有所不同，正常的男性體脂率通常在20%左右，女性的體脂率一般是在28%左右。
建議體脂率較高的人群通過(guò)飲食調理改善身體狀態(tài)，必要時(shí)也可前往正規醫美機構通過(guò)超聲溶脂、吸脂術(shù)來(lái)減少體內的脂肪，降低體脂率。
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