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跑步小腿疼是怎么回事

病情描述:
今天跑完步之后，小腿有點(diǎn)疼，還是一陣陣的，是怎么一回事
共1個(gè)回答
張帥 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 運動(dòng)醫學(xué)科
跑步之后小腿疼，可能與肌肉拉傷有關(guān)，可以通過(guò)日常護理、使用藥物等方式來(lái)改善相關(guān)情況。
在運動(dòng)之前，一般建議做好熱身，讓全身的肌肉得到充分的拉伸，以免運動(dòng)中受傷?；颊咴谂懿街?，小腿出現了疼痛的情況，可能就與沒(méi)有做好熱身而造成肌肉拉傷有關(guān)，如果患者拉傷的情況不是很?chē)乐?，一般適當的休息就能緩解疼痛。但如果拉傷的情況比較嚴重，可以在醫生指導下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、酮洛芬凝膠等藥物進(jìn)行治療，以便更快的恢復健康。同時(shí)，在治療恢復期間不建議再次運動(dòng)，以免給身體帶來(lái)二次傷害。此外，如果很久都沒(méi)有運動(dòng)，建議從小的活動(dòng)量開(kāi)始，待到身體慢慢適應之后，再增加運動(dòng)量是比較合理的。
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