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高血壓運動(dòng)治療方法

患者:男,48歲

病情描述:
我已經(jīng)出現高血壓一周了,不知道怎么運動(dòng),高血壓運動(dòng)治療方法?
共1個(gè)回答
李少華 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 心血管內科
高血壓患者要定期運動(dòng),一般需要每周至少3-5次,每次30分鐘以上運動(dòng)有效??蛇x擇慢跑以及太極和球類(lèi)等。同時(shí),高血壓患者需要在運動(dòng)前測量血壓,如果血壓過(guò)高,需要先穩定血壓。高血壓患者在運動(dòng)過(guò)程中,突然發(fā)生頭暈以及頭痛情況要及時(shí)休息,并測量血壓。同時(shí),高血壓患者在運動(dòng)時(shí)應注意監測心率,以防心臟負荷增加。
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