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預防高血壓有什么飲食原則

患者:女,69歲

病情描述:
預防高血壓有什么飲食原則
共1個(gè)回答
李少華 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 心血管內科
高血壓患者要遵循以下飲食原則:
1、控制熱量和體重,保持理想體重是防治高血壓的重要措施之一。
2、限鹽,凡有輕度高血壓或有高血壓病家族史的,其食鹽攝入量最好控制在每日5克以下,對血壓較高或合并心衰者攝鹽量應更嚴格限制,每日用鹽量以1~2克為宜。
3、控制膳食脂肪。
4、多吃一些富含維生素C的食物,如蔬菜、水果。
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