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焦慮怎么緩解

患者：男，67歲

病情描述:
我想緩解我的焦慮情況，該怎么辦呢？
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
從中醫角度講，焦慮癥屬心系疾病范疇，多由情志內傷所致?；颊呖梢栽卺t生的指導下服用同仁牛黃清心丸，具有清心肝之火的功效，可用于治療心煩不寧等癥狀，效果比較不錯。
除用藥以外，良好的生活方式和自我管理對于治療焦慮癥也非常重要。包括充足的睡眠、健康的飲食、定期的運動(dòng)等，能對普通焦慮癥狀進(jìn)一步發(fā)展成疾病的預防起到更加積極的效果。
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