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宮寒的治療

病情描述:
宮寒的治療
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鞏麗 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 婦科

宮寒可通過(guò)調整飲食、中藥調理、艾灸療法、適度運動(dòng)等方式治療。宮寒通常由體質(zhì)虛寒、不良生活習慣、內分泌失調、盆腔炎癥等原因引起。

1、調整飲食

避免生冷寒涼食物，適量食用生姜、紅棗、桂圓等溫補食材，有助于改善體內寒氣積聚。

2、中藥調理

可在醫生指導下使用艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸、當歸生姜羊肉湯等溫經(jīng)散寒方劑，多與氣血不足、陽(yáng)氣虛弱有關(guān)，常伴有月經(jīng)推遲、痛經(jīng)等癥狀。

3、艾灸療法

選取關(guān)元、氣海等穴位進(jìn)行艾灸，促進(jìn)局部血液循環(huán)，適用于長(cháng)期手腳冰涼、小腹冷痛等癥狀。

4、適度運動(dòng)

通過(guò)八段錦、慢跑等溫和運動(dòng)提升陽(yáng)氣，改善末梢循環(huán)，需避免過(guò)度出汗導致陽(yáng)氣外泄。

日常注意腰腹部保暖，月經(jīng)期避免接觸冷水，癥狀持續或加重建議至中醫婦科就診。

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