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橘子皮泡水有什么作用

病情描述:
橘子皮泡水有什么作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

橘子皮泡水具有理氣健脾、燥濕化痰、促進(jìn)消化等作用,適合食欲不振、咳嗽痰多等人群適量飲用。

1、理氣健脾

橘子皮中的揮發(fā)油能刺激胃腸蠕動(dòng),緩解脘腹脹滿(mǎn)。脾胃虛弱者可搭配生姜片沖泡,避免空腹飲用。

2、燥濕化痰

橘子皮含橙皮苷等成分,能稀釋呼吸道黏液。風(fēng)寒咳嗽時(shí)可用陳皮5克加紅糖煎水,痰黃者不宜。

3、促進(jìn)消化

柑橘類(lèi)黃酮可增強胃蛋白酶活性,餐后飲用有助于改善積食癥狀。胃酸過(guò)多者應減少用量。

4、抗氧化

橘子皮的多酚類(lèi)物質(zhì)能清除自由基,建議選擇無(wú)蠟處理的鮮橘皮,煮沸后晾至60℃以下飲用。

新鮮橘子皮需用鹽搓洗去除農殘,曬干后密封保存。長(cháng)期飲用需咨詢(xún)中醫師,避免與降脂藥同服。

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