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維E的副作用有哪些

病情描述:
維E的副作用有哪些
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

維生素E的副作用主要包括胃腸不適、出血風(fēng)險增加、免疫功能抑制等,長(cháng)期過(guò)量服用可能引發(fā)更嚴重的健康問(wèn)題。維生素E是脂溶性維生素,過(guò)量攝入易在體內蓄積,需嚴格遵醫囑使用。

胃腸不適是維生素E較常見(jiàn)的副作用,表現為惡心、腹瀉、腹痛等癥狀,可能與脂溶性維生素對胃腸黏膜的刺激有關(guān)。出血風(fēng)險增加與維生素E的抗血小板聚集作用相關(guān),尤其與華法林等抗凝藥物聯(lián)用時(shí)需警惕。免疫功能抑制多見(jiàn)于長(cháng)期大劑量服用,可能干擾免疫細胞正常功能。部分人群可能出現乳房脹痛、頭痛、視力模糊等反應,停藥后通??删徑?。極少數情況下,超劑量服用可能導致血栓性靜脈炎或肺栓塞,但日常推薦劑量?jì)葮O少發(fā)生。

日常補充維生素E應優(yōu)先通過(guò)食物攝取,如堅果、植物油、綠葉蔬菜等天然來(lái)源更安全。成人每日可耐受最高攝入量為1000毫克,超過(guò)該劑量可能增加副作用風(fēng)險。存在出血性疾病、近期手術(shù)史或服用抗凝藥物者需謹慎補充。若出現異常瘀斑、持續頭痛等癥狀應及時(shí)就醫。維生素E制劑應避光密封保存,避免與鐵劑、抗酸藥同服影響吸收。建議定期監測血維生素E水平,根據個(gè)體情況調整劑量。

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