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高血脂怎么調理

患者：男，49歲

病情描述:
前段時(shí)間去做常規的健康體檢，結果出來(lái)以后，醫生說(shuō)我有高血脂。我想問(wèn)一下高血脂要怎么調理？
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科
高血脂是指血液中的膽固醇或甘油三酯水平升高，通常與不良的飲食習慣、缺乏運動(dòng)等因素有關(guān)，調理方法有控制飲食、堅持運動(dòng)、使用藥物等。1、控制飲食：長(cháng)期大量攝入高脂食物，容易在體內堆積過(guò)多的脂類(lèi)物質(zhì)，如膽固醇、甘油三酯等?；颊邞缘椭嬍碁橹?，少吃肥肉、動(dòng)物肝臟等食物，多吃蔬菜水果和全谷類(lèi)食物。2、堅持運動(dòng)：長(cháng)期不運動(dòng)會(huì )導致甘油三酯、膽固醇等物質(zhì)難以從體內代謝出去，易導致高血脂。因此，患者需要堅持運動(dòng)，通過(guò)慢跑、游泳、瑜伽等運動(dòng)，提高機體代謝能力，輔助調節血脂。3、使用藥物：如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、大蒜油軟膠囊等。其中，大蒜油軟膠囊主要成分的大蒜提取物，具有健脾、化濕、祛痰的功效，能夠降低膽固醇和甘油三酯水平，防止脂質(zhì)在血管壁的沉積，減少動(dòng)脈粥樣硬化形成，有利于調節血脂，可以輔助治療痰濁阻遏所致的高血脂。并且，大蒜油軟膠囊還能與上述他汀類(lèi)藥物聯(lián)用，可以發(fā)揮更好的降脂作用。除了上述調理方法之外，高血脂患者還要定期監測血脂水平，便于發(fā)現潛在風(fēng)險，及時(shí)調整治療方案。
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