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高血壓最怕三種茶

患者：男，46歲

病情描述:
高血壓最怕三種茶
共1個(gè)回答
高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者通常需要避免飲用濃茶、含咖啡因的茶以及含糖量高的茶。

濃茶中含有較多的茶堿和咖啡因，這些物質(zhì)會(huì )刺激交感神經(jīng)，導致心率加快和血壓升高。長(cháng)期飲用濃茶可能加重高血壓病情，不利于血壓控制。含咖啡因的茶如紅茶、烏龍茶等，咖啡因會(huì )促使血管收縮，增加心臟負擔，從而引起血壓波動(dòng)。含糖量高的茶如奶茶、果茶等，過(guò)多的糖分攝入會(huì )導致體重增加，肥胖是高血壓的重要危險因素之一，同時(shí)高糖飲食還可能影響血管彈性。

高血壓患者可以選擇淡綠茶、菊花茶等低咖啡因或無(wú)咖啡因的茶飲，同時(shí)注意控制每日飲茶量。日常飲食應保持低鹽低脂，適量運動(dòng)有助于維持血壓穩定，如有不適建議及時(shí)就醫。

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