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兒子叛逆期非常嚴重,該怎么辦

患者:女,60歲

病情描述:
兒子叛逆期非常嚴重,該怎么辦
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

兒子叛逆期非常嚴重可通過(guò)心理疏導、行為干預、家庭支持等方式改善。

叛逆期是青少年心理發(fā)展的必經(jīng)階段,主要表現為情緒波動(dòng)大、對抗權威、追求獨立等。心理疏導需由專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師通過(guò)認知行為療法幫助孩子識別情緒、調整不合理認知,家長(cháng)可陪同參與家庭治療改善溝通模式。行為干預需建立明確的獎懲規則,避免體罰或語(yǔ)言暴力,采用暫時(shí)隔離法或行為契約制,逐步引導孩子遵守社會(huì )規范。家庭支持要求父母保持情緒穩定,避免過(guò)度控制或放任,通過(guò)共同活動(dòng)增進(jìn)親子關(guān)系,必要時(shí)調整家庭分工減少沖突誘因。學(xué)校老師配合關(guān)注社交情況也有助于緩解叛逆行為。

日常注意保證孩子充足睡眠與規律運動(dòng),限制電子屏幕時(shí)間,適當補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)和堅果類(lèi)食物有助于情緒調節。若伴隨攻擊行為或抑郁傾向應及時(shí)就醫。

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