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膠原蛋白三肽的作用與功效

患者:男,43歲

病情描述:
膠原蛋白三肽的作用與功效
共1個(gè)回答
高峰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 整形美容外科

膠原蛋白三肽具有促進(jìn)皮膚修復、改善關(guān)節功能和增強骨骼強度的作用。

膠原蛋白三肽是一種由三個(gè)氨基酸組成的小分子肽,能夠被人體快速吸收利用。它通過(guò)刺激成纖維細胞增殖,促進(jìn)膠原蛋白和彈性蛋白的合成,有助于減少皮膚皺紋、增加皮膚彈性。對于關(guān)節健康,膠原蛋白三肽可以促進(jìn)軟骨細胞生長(cháng),減輕關(guān)節疼痛和僵硬感。在骨骼方面,它能幫助維持骨密度,降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險。部分研究還顯示膠原蛋白三肽可能有助于傷口愈合和肌肉恢復。

日??赏ㄟ^(guò)食用富含膠原蛋白的食物如魚(yú)皮、豬蹄等補充,也可選擇含有膠原蛋白三肽的營(yíng)養補充劑。建議結合適度運動(dòng)和均衡飲食以獲得更好效果。

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