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維生素d3的功效和作用

患者:男,42歲

病情描述:
維生素d3的功效和作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

維生素D3的主要功效是促進(jìn)鈣吸收和調節骨骼健康。

維生素D3屬于脂溶性維生素,能夠幫助人體吸收鈣和磷,維持骨骼和牙齒的正常發(fā)育。充足的維生素D3可以預防佝僂病骨質(zhì)疏松癥,同時(shí)有助于調節免疫系統功能,減少炎癥反應。維生素D3還能影響肌肉功能,降低跌倒風(fēng)險。缺乏維生素D3可能導致骨骼軟化、肌肉無(wú)力等問(wèn)題。

日??赏ㄟ^(guò)適量曬太陽(yáng)、食用富含維生素D3的食物如深海魚(yú)類(lèi)、蛋黃等補充,必要時(shí)可在醫生指導下使用維生素D3補充劑。

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