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魚(yú)油的功效和作用

患者:男,55歲

病情描述:
魚(yú)油的功效和作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

魚(yú)油的主要功效包括調節血脂、抗炎和保護心血管健康。

魚(yú)油富含歐米伽3多不飽和脂肪酸,如二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,這些成分有助于降低血液中甘油三酯水平,減少動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險。魚(yú)油還能抑制炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生,對類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等炎癥性疾病有輔助治療作用。長(cháng)期適量補充魚(yú)油可改善血管內皮功能,穩定動(dòng)脈斑塊,降低心腦血管事件的發(fā)生概率。部分研究表明魚(yú)油對認知功能維護和抑郁癥狀緩解也有潛在益處。高純度魚(yú)油制劑已被納入部分國家的高甘油三酯血癥治療指南。

日常補充魚(yú)油時(shí)建議選擇有正規批文的產(chǎn)品,避免與抗凝血藥物同時(shí)使用,特殊人群需在醫生指導下服用。

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