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艾灸什么時(shí)間做最好

患者:女,44歲

病情描述:
艾灸什么時(shí)間做最好
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

艾灸一般在上午9點(diǎn)至11點(diǎn)或下午3點(diǎn)至5點(diǎn)進(jìn)行效果較好,具體時(shí)間選擇需考慮體質(zhì)差異、癥狀特點(diǎn)、環(huán)境溫度、節氣變化等因素。

1、體質(zhì)差異

陽(yáng)虛體質(zhì)者適宜上午艾灸升發(fā)陽(yáng)氣,陰虛火旺者建議下午滋陰降火。

2、癥狀特點(diǎn)

急癥疼痛可隨時(shí)施灸,慢性調理需固定時(shí)段,失眠患者應避免晚間艾灸。

3、環(huán)境溫度

冬季選擇正午時(shí)段避免受寒,夏季避開(kāi)高溫時(shí)段防止中暑。

4、節氣變化

三伏天午時(shí)灸祛寒效果佳,節氣交替時(shí)艾灸有助于調節陰陽(yáng)平衡。

艾灸后注意保暖避風(fēng),兩小時(shí)內不宜洗澡,適當飲用溫水促進(jìn)代謝物排出。

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