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白菊花泡水喝的好處

患者:男,52歲

病情描述:
白菊花泡水喝的好處
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

白菊花泡水喝有助于清熱解毒、平肝明目、緩解頭痛、改善睡眠質(zhì)量,適合肝火旺盛或長(cháng)期用眼人群適量飲用。

1、清熱解毒

白菊花性微寒,含黃酮類(lèi)物質(zhì),能幫助清除體內熱毒,對風(fēng)熱感冒初期咽喉腫痛有一定緩解作用。

2、平肝明目

菊花中的維生素A前體物質(zhì)可營(yíng)養視神經(jīng),緩解眼睛干澀疲勞,適合長(cháng)期面對電子屏幕者飲用。

3、緩解頭痛

菊花揮發(fā)油成分具有輕微鎮痛作用,對肝陽(yáng)上亢引起的偏頭痛、太陽(yáng)穴脹痛有舒緩效果。

4、改善睡眠

菊花中含有的芹菜素等成分能調節神經(jīng)系統,幫助緩解焦慮情緒,睡前適量飲用可助眠。

建議選用無(wú)硫熏制的干白菊花,每次取5-8朵沸水沖泡,體質(zhì)虛寒者不宜長(cháng)期大量飲用,飲用后出現腹瀉應停用。

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