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便秘會(huì )導致發(fā)胖嗎

患者：女，25歲

病情描述:
便秘會(huì )導致發(fā)胖嗎
共1個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

便秘通常不會(huì )直接導致發(fā)胖，但可能通過(guò)影響消化吸收、腸道菌群平衡等因素間接與體重變化相關(guān)。

1、消化減緩

便秘時(shí)腸道蠕動(dòng)減慢，可能延長(cháng)食物滯留時(shí)間，影響營(yíng)養吸收效率，但體重變化更多與熱量攝入消耗平衡相關(guān)。

2、菌群紊亂

長(cháng)期便秘可能破壞腸道菌群平衡，某些菌群失調可能與代謝異常有關(guān)，需通過(guò)補充益生菌或膳食纖維改善。

3、水腫假象

糞便滯留可能導致腹部脹滿(mǎn)感，形成暫時(shí)性腰圍增加，排便后即可緩解，并非實(shí)際脂肪堆積。

4、食欲影響

部分人群因便秘產(chǎn)生腹脹不適感，可能減少進(jìn)食量；另一些人可能通過(guò)暴食緩解焦慮，需區分個(gè)體差異。

建議增加膳食纖維攝入、規律運動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，若長(cháng)期便秘伴隨體重異常波動(dòng)需就醫排查內分泌或代謝性疾病。

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