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餐前血糖高怎么調理

患者：男，48歲

病情描述:
餐前血糖高怎么調理
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

餐前血糖高可通過(guò)飲食調整、規律運動(dòng)、藥物干預、血糖監測等方式調理。餐前血糖升高通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病前期等原因引起。

1、飲食調整

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入量。避免高糖飲料和零食，控制每日總熱量攝入。

2、規律運動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳。運動(dòng)可提高胰島素敏感性，建議餐后1小時(shí)進(jìn)行運動(dòng)效果更佳。

3、藥物干預

可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗等因素有關(guān)，通常表現為口渴、多尿等癥狀?？勺襻t囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖藥物。

4、血糖監測

定期監測空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢。根據監測結果調整飲食和運動(dòng)計劃，必要時(shí)及時(shí)就醫復查。

保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測以評估長(cháng)期血糖控制情況。

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