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茶葉功效作用與主治

患者：女，56歲

病情描述:
茶葉功效作用與主治
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

茶葉具有提神醒腦、抗氧化、調節血脂、輔助消化等功效，主要作用于神經(jīng)系統、心血管系統及消化系統。其活性成分茶多酚、咖啡因、茶氨酸等通過(guò)多種機制發(fā)揮保健作用。

1、提神醒腦

茶葉中的咖啡因可阻斷腺苷受體，刺激中樞神經(jīng)系統，改善注意力與警覺(jué)性。適用于疲勞狀態(tài)，但過(guò)量可能引發(fā)心悸失眠。

2、抗氧化

茶多酚能清除自由基，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化，降低氧化應激損傷。長(cháng)期飲用有助于延緩細胞衰老，減少慢性炎癥反應。

3、調節血脂

兒茶素類(lèi)物質(zhì)通過(guò)抑制膽固醇吸收和促進(jìn)代謝，可輔助降低低密度脂蛋白水平。對高脂血癥患者具有潛在改善作用。

4、輔助消化

茶堿成分能促進(jìn)胃液分泌，增強胃腸蠕動(dòng)。飯后適量飲用可幫助分解油膩食物，但空腹飲用可能刺激胃黏膜。

建議根據體質(zhì)選擇茶類(lèi)，綠茶性寒適合內熱體質(zhì)，紅茶性溫更宜脾胃虛寒者，每日飲用量控制在300-500毫升為宜，避免與藥物同服影響吸收。

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