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岔氣是哪個(gè)部位疼

患者:女,50歲

病情描述:
岔氣是哪個(gè)部位疼
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

岔氣通常表現為肋間肌或膈肌痙攣性疼痛,主要發(fā)生在胸廓下緣、季肋區或上腹部,疼痛可能由劇烈運動(dòng)、呼吸紊亂、肌肉疲勞或胃腸脹氣等因素誘發(fā)。

1、運動(dòng)因素

突然加速跑步或未充分熱身時(shí),膈肌缺氧痙攣引發(fā)銳痛,建議立即停止活動(dòng)并緩慢深呼吸。

2、呼吸紊亂

淺快呼吸導致二氧化碳過(guò)度排出,可能誘發(fā)肋間肌抽搐,可通過(guò)調整呼吸節奏緩解。

3、肌肉疲勞

核心肌群力量不足時(shí),運動(dòng)負荷超過(guò)代償能力,表現為單側季肋區刺痛,需加強腰腹肌訓練。

4、胃腸刺激

飽餐后運動(dòng)使胃腸韌帶牽拉膈肌,伴隨腹脹感,建議進(jìn)食后間隔1-2小時(shí)再運動(dòng)。

日常應注意運動(dòng)前充分熱身,保持規律腹式呼吸,劇烈疼痛持續超過(guò)30分鐘需排查氣胸、肋軟骨炎等器質(zhì)性疾病。

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