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感冒可以喝綠豆糖水嗎

患者：女，45歲

病情描述:
感冒可以喝綠豆糖水嗎
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

感冒期間可以適量喝綠豆糖水。綠豆糖水具有清熱解毒、補充能量的作用，適合感冒初期或風(fēng)熱感冒患者飲用，但風(fēng)寒感冒或胃腸功能較弱者需謹慎。

1、清熱解毒

綠豆性寒涼，有助于緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、發(fā)熱等癥狀，可搭配少量冰糖熬煮，避免過(guò)甜刺激咽喉。

2、補充能量

感冒時(shí)食欲下降，綠豆糖水中的碳水化合物能快速補充體力，建議選擇低糖版本，避免加重痰液黏稠度。

3、緩解脫水

感冒發(fā)熱易導致體液流失，溫熱的綠豆湯能促進(jìn)排汗排尿，幫助代謝毒素，飲用時(shí)需注意溫度適宜。

4、注意事項

脾胃虛寒者飲用可能引發(fā)腹瀉，風(fēng)寒感冒患者建議改用姜糖水；糖尿病患者應控制糖分攝入或選擇代糖。

感冒期間建議保持飲食清淡，可搭配小米粥、百合銀耳羹等易消化食物，若癥狀持續加重或出現高熱需及時(shí)就醫。

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