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菇娘果的功效與作用

患者：男，52歲

病情描述:
菇娘果的功效與作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

菇娘果具有清熱解毒、潤肺止咳、利尿消腫、護肝明目等功效，適量食用有助于緩解咽喉腫痛、咳嗽痰多、水腫尿少等癥狀，也可輔助改善肝功能與視力疲勞。

1、清熱解毒

菇娘果性寒涼，含有生物堿與多酚類(lèi)物質(zhì)，能中和體內熱毒，適用于風(fēng)熱感冒或咽喉炎癥引起的發(fā)熱咽痛，可搭配金銀花、菊花等沖泡飲用。

2、潤肺止咳

果實(shí)中維生素C與黏液質(zhì)能滋潤呼吸道，減輕干咳或痰黏癥狀，對慢性支氣管炎有輔助緩解作用，建議與梨、百合等食材燉煮食用。

3、利尿消腫

豐富的鉀元素與苷類(lèi)成分可促進(jìn)水分代謝，改善腎功能異?；螓}分攝入過(guò)多導致的下肢浮腫，需注意避免與利尿藥物同服。

4、護肝明目

所含胡蘿卜素與花青素能減少自由基對肝細胞損傷，同時(shí)緩解用眼過(guò)度引發(fā)的視物模糊，適合長(cháng)期熬夜或電子屏幕使用者適量補充。

食用菇娘果建議每日不超過(guò)200克，脾胃虛寒者應加熱后少量服用，若存在明確肝腎疾病或過(guò)敏體質(zhì)需咨詢(xún)醫生。

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