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肩頸酸痛怎么引起的

患者：男，53歲

病情描述:
肩頸酸痛怎么引起的
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

肩頸酸痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、頸椎退行性變、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過(guò)熱敷、理療、藥物緩解、手術(shù)治療等方式改善。

1、肌肉勞損：

長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢或重復動(dòng)作會(huì )導致肩頸部肌肉過(guò)度緊張，局部乳酸堆積引發(fā)酸痛。建議每小時(shí)活動(dòng)肩頸，配合局部熱敷或按摩緩解癥狀。

2、不良姿勢：

長(cháng)期低頭使用手機或伏案工作會(huì )使頸椎前傾，肌肉韌帶持續受力失衡。需調整桌椅高度，使用頸椎枕維持生理曲度，必要時(shí)進(jìn)行康復訓練。

3、頸椎退行性變：

可能與年齡增長(cháng)、椎間盤(pán)脫水等因素有關(guān)，通常表現為晨僵、活動(dòng)彈響等癥狀?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布、乙哌立松、氨基葡萄糖等藥物延緩進(jìn)展。

4、神經(jīng)壓迫：

可能與椎間盤(pán)突出、骨贅形成等因素有關(guān)，常伴隨手臂麻木、握力下降等癥狀。輕癥可用甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)，嚴重者需考慮椎間孔鏡等微創(chuàng )手術(shù)。

日常避免單側背包，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，適當進(jìn)行游泳、羽毛球等伸展性運動(dòng)有助于預防癥狀加重。

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