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老便秘吃什么好呢

患者：女，47歲

病情描述:
老便秘吃什么好呢

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王志學(xué) 主任醫師去掛號: 山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現老便秘情況，可以適量吃西梅、燕麥、火龍果、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、莫沙必利片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇，有助于刺激腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

2、燕麥

燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維，能夠吸收水分增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

3、火龍果

火龍果含大量膳食纖維和水分，有助于軟化糞便，減輕排便困難。

4、酸奶

酸奶中的益生菌可以調節腸道菌群平衡，改善腸道功能，緩解慢性便秘。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，通過(guò)增加腸道水分軟化糞便，適合慢性便秘患者使用。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000通過(guò)保持腸道內水分，增加糞便含水量，促進(jìn)排便而不刺激腸壁。

3、比沙可啶腸溶片

比沙可啶是刺激性瀉藥，通過(guò)刺激腸神經(jīng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，適用于頑固性便秘。

4、莫沙必利片

莫沙必利是胃腸動(dòng)力藥，通過(guò)增強胃腸蠕動(dòng)改善功能性便秘癥狀。

日常應增加飲水量和膳食纖維攝入，養成定時(shí)排便習慣，適當運動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，若癥狀持續不緩解應及時(shí)就醫檢查排除器質(zhì)性疾病。

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