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皮膚越來(lái)越差怎么辦

患者：女，55歲

病情描述:
皮膚越來(lái)越差怎么辦
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

皮膚狀態(tài)變差可通過(guò)調整作息、加強保濕、規范防曬、醫學(xué)干預等方式改善，通常與熬夜、護理不當、光老化、皮膚疾病等因素相關(guān)。

1、調整作息

長(cháng)期熬夜會(huì )導致皮膚屏障功能下降，建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免夜間電子屏幕藍光刺激。

2、加強保濕

干燥環(huán)境下角質(zhì)層含水量不足會(huì )加劇細紋，可選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品，溫水潔面后及時(shí)涂抹。

3、規范防曬

紫外線(xiàn)累積損傷是皮膚老化的主要外因，需每日使用SPF30以上廣譜防曬霜，配合物理遮擋措施。

4、醫學(xué)干預

可能與痤瘡、玫瑰痤瘡等皮膚病有關(guān)，通常表現為紅斑、丘疹等癥狀?？勺襻t囑使用阿達帕林凝膠、夫西地酸乳膏、氨甲環(huán)酸等藥物。

日?？稍黾铀{莓、番茄等抗氧化食物攝入，避免高糖高脂飲食刺激皮脂分泌，出現持續惡化需及時(shí)至皮膚科就診。

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