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去濕氣食療有哪些

患者：男，41歲

病情描述:
去濕氣食療有哪些
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現濕氣重的情況，可以適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、平胃散、五苓散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合濕氣重伴有水腫、腹瀉的人群食用。

2. 赤小豆

赤小豆能利水消腫、解毒排膿，適用于濕氣重導致的小便不利、腳氣浮腫等癥狀。

3. 山藥

山藥可補脾養胃、生津益肺，對脾虛濕盛引起的食欲不振、消化不良有幫助。

4. 冬瓜

冬瓜具有清熱利水、消腫解毒的作用，適合濕熱內蘊導致的口苦口干、小便短赤者食用。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散能健脾益氣、和胃滲濕，適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏泄等癥狀。

2. 藿香正氣丸

藿香正氣丸具有解表化濕、理氣和中的功效，常用于外感風(fēng)寒、內傷濕滯導致的胃腸不適。

3. 平胃散

平胃散可燥濕健脾、消脹除滿(mǎn)，適用于濕阻中焦引起的脘腹脹滿(mǎn)、惡心嘔吐等癥狀。

4. 五苓散

五苓散能利水滲濕、溫陽(yáng)化氣，對水濕內停導致的小便不利、水腫泄瀉有改善作用。

日常飲食宜清淡，避免生冷油膩食物，適量運動(dòng)有助于促進(jìn)氣血運行，加速濕氣排出。

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