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生姜茶喝了有什么功效

患者：女，49歲

病情描述:
生姜茶喝了有什么功效
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

生姜茶具有溫中散寒、促進(jìn)消化、緩解惡心、增強免疫等功效，適合風(fēng)寒感冒、胃腸不適等人群適量飲用。

1、溫中散寒

生姜茶能驅散體內寒氣，改善手腳冰涼癥狀。風(fēng)寒感冒初期飲用可幫助發(fā)汗退熱，建議搭配紅糖增強效果。

2、促進(jìn)消化

生姜中的姜辣素可刺激胃液分泌，緩解飯后腹脹。胃腸功能較弱者餐后飲用能幫助消化，但胃潰瘍患者慎用。

3、緩解惡心

生姜茶對妊娠嘔吐、暈車(chē)暈船等惡心癥狀有緩解作用。其活性成分可作用于胃腸神經(jīng)系統，抑制嘔吐反射。

4、增強免疫

生姜含有的姜烯酚具有抗氧化和抗炎特性，定期適量飲用有助于提升呼吸道黏膜防御能力，降低感冒概率。

建議選用新鮮生姜切片沖泡，避免空腹飲用。體質(zhì)燥熱或正在服用抗凝藥物者應咨詢(xún)醫師后飲用，每日不超過(guò)500毫升為宜。

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