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痛經(jīng)痛的厲害怎么辦

患者：女，42歲

病情描述:
痛經(jīng)痛的厲害怎么辦
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痛經(jīng)嚴重可通過(guò)熱敷、藥物鎮痛、調整生活習慣、中醫調理等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、子宮內膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1. 熱敷

下腹部熱敷可放松子宮肌肉，減少痙攣疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)注意溫度適宜，避免燙傷，每次持續15-20分鐘。

2. 藥物鎮痛

非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉可抑制前列腺素合成，緩解疼痛。嚴重痛經(jīng)可能與子宮內膜異位癥、子宮腺肌病有關(guān)，通常伴隨經(jīng)量增多、性交痛等癥狀。

3. 生活習慣

經(jīng)期避免劇烈運動(dòng)和寒冷刺激，保證充足睡眠。日常適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如瑜伽、慢跑，幫助改善盆腔血液循環(huán)。

4. 中醫調理

中醫認為痛經(jīng)多與氣血不暢有關(guān)，可選用艾灸關(guān)元穴或服用益母草、當歸等中藥調理。繼發(fā)性痛經(jīng)可能與盆腔粘連、子宮肌瘤有關(guān)，通常表現為漸進(jìn)性加重疼痛。

建議經(jīng)期保持飲食清淡，適量補充溫性食物如紅棗、生姜，避免生冷刺激。若疼痛持續加重或伴隨異常出血，需及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。

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