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為什么秋天脫發(fā)嚴重

患者：女，46歲

病情描述:
為什么秋天脫發(fā)嚴重
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陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

秋季脫發(fā)加重可能由季節性生理變化、氣候干燥、營(yíng)養失衡、激素波動(dòng)等原因引起，可通過(guò)調整洗護習慣、加強保濕、補充營(yíng)養素、就醫排查病理性脫發(fā)等方式改善。

1. 季節性變化

秋季毛囊進(jìn)入休止期比例增高屬于正常生理現象，每日脫落100根以?xún)葻o(wú)須干預，建議減少燙染頻率并使用寬齒梳輕柔打理頭發(fā)。

2. 氣候干燥

空氣濕度降低導致頭皮屏障受損，可選用含透明質(zhì)酸的保濕洗發(fā)水，洗頭水溫控制在38℃以下，每周進(jìn)行2-3次頭皮精油按摩。

3. 營(yíng)養缺乏

鐵蛋白水平降低或維生素D不足可能加劇脫發(fā)，適量增加牛肉、菠菜、三文魚(yú)等富含鐵和維生素D的食物，必要時(shí)遵醫囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、維生素D滴劑等。

4. 激素波動(dòng)

雄激素性脫發(fā)患者在秋季癥狀可能加重，表現為發(fā)際線(xiàn)后移伴頭皮出油增多，需皮膚科就診確認后使用米諾地爾搽劑或非那雄胺片等藥物。

保持規律作息與適度運動(dòng)有助于改善毛囊微循環(huán)，若持續每日脫發(fā)超過(guò)150根或出現斑禿需及時(shí)就醫排查甲狀腺疾病、貧血等病理性因素。

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