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胃撐大了怎么變小

患者:女,54歲

病情描述:
胃撐大了怎么變小
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姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

胃容量增大可通過(guò)飲食調整、少食多餐、增加膳食纖維攝入和適度運動(dòng)等方式恢復。胃撐大通常由暴飲暴食、高熱量飲食、長(cháng)期進(jìn)食過(guò)量及胃動(dòng)力異常等原因引起。

1、飲食調整

減少單次進(jìn)食量,避免高油高糖食物,選擇低熱量高蛋白飲食,有助于縮小胃容量。胃撐大可能與短時(shí)間內攝入過(guò)量食物有關(guān),通常伴隨腹脹、反酸等癥狀。

2、少食多餐

將每日三餐改為5-6次小份進(jìn)食,每次控制在200-300毫升容量,幫助胃部逐漸適應較小食量。長(cháng)期過(guò)量進(jìn)食可能導致胃壁肌肉松弛,出現早飽感。

3、膳食纖維

增加燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食物,既能增強飽腹感又可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。胃動(dòng)力異??赡芘c植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān),常表現為餐后不適。

4、適度運動(dòng)

餐后1小時(shí)進(jìn)行快走、瑜伽等低強度運動(dòng),幫助加速胃排空。嚴重胃擴張需排除胃輕癱等病理因素,必要時(shí)可遵醫囑使用多潘立酮、莫沙必利等促胃動(dòng)力藥。

建議堅持3-6個(gè)月形成規律飲食習慣,避免碳酸飲料和酒精刺激,若出現持續嘔吐或體重驟減需及時(shí)消化科就診。

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