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小兒頻繁夜醒怎么辦

患者：男，41歲

病情描述:
小兒頻繁夜醒怎么辦
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張文同 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

小兒頻繁夜醒可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、建立規律作息、排查生理需求和治療潛在疾病等方式改善。該現象通常由環(huán)境干擾、作息紊亂、饑餓或不適、缺鈣或過(guò)敏等原因引起。

1、環(huán)境調整

臥室光線(xiàn)過(guò)強、噪音或溫度不適可能干擾睡眠。保持環(huán)境黑暗安靜，室溫維持在24-26攝氏度，使用透氣棉質(zhì)寢具。

2、作息規律

白天小睡時(shí)間過(guò)長(cháng)或晚間入睡過(guò)晚會(huì )打亂生物鐘。家長(cháng)需固定就寢時(shí)間，建立洗澡-撫觸-喂奶的睡前程序，避免睡前過(guò)度興奮。

3、生理需求

饑餓、尿布潮濕或腸脹氣可能導致夜醒。家長(cháng)需觀(guān)察喂養間隔，睡前適量喂食，檢查尿布并及時(shí)拍嗝，可配合嬰兒按摩緩解腹脹。

4、病理因素

可能與維生素D缺乏、牛奶蛋白過(guò)敏等因素有關(guān)，通常表現為多汗、皮疹、腹瀉等癥狀。需就醫檢測血清25羥維生素D水平或過(guò)敏原，遵醫囑補充維生素D3或改用深度水解奶粉。

記錄寶寶睡眠日志幫助排查原因，避免夜間過(guò)度回應強化醒覺(jué)行為，若持續2周無(wú)改善需兒科就診評估神經(jīng)系統或消化系統問(wèn)題。

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