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陽(yáng)痿早泄的預防方法

患者:男,60歲

病情描述:
陽(yáng)痿早泄的預防方法
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

陽(yáng)痿早泄可通過(guò)心理調節、規律運動(dòng)、控制基礎疾病、避免不良習慣等方式預防。

1、心理調節

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能影響性功能,伴侶間加強溝通并減少壓力有助于改善癥狀。

2、規律運動(dòng)

每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)如快走游泳,可增強盆底肌力量并改善血液循環(huán)。

3、控制基礎病

糖尿病高血壓等慢性病可能損傷血管神經(jīng),需遵醫囑規范用藥并監測指標。

4、戒除惡習

長(cháng)期吸煙酗酒會(huì )損害末梢血管功能,限制酒精攝入并逐步戒煙可降低發(fā)病風(fēng)險。

日常保持均衡飲食,適量補充鋅元素及維生素E,避免過(guò)度疲勞并及時(shí)處理泌尿系統炎癥。

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