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怎么鍛煉治療早泄方法

患者:男,48歲

病情描述:
怎么鍛煉治療早泄方法
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫院 三甲 男科

早泄可通過(guò)心理行為訓練、盆底肌鍛煉、藥物治療、中醫調理等方式改善。早泄通常由心理因素、神經(jīng)敏感度異常、前列腺炎、激素水平紊亂等原因引起。

1、心理行為訓練

通過(guò)停動(dòng)法或擠壓法降低陰莖敏感度,伴侶共同參與可緩解焦慮情緒,需長(cháng)期堅持形成條件反射。

2、盆底肌鍛煉

凱格爾運動(dòng)能增強射精控制力,每日重復進(jìn)行肛門(mén)收縮放松訓練,持續改善肌肉耐力。

3、藥物治療

達泊西汀、舍曲林等5-羥色胺再攝取抑制劑可延長(cháng)射精潛伏期,局部麻醉劑利多卡因凝膠可降低龜頭敏感度。

4、中醫調理

腎氣不固型可選用金匱腎氣丸,肝郁氣滯型適用逍遙散,針灸關(guān)元、腎俞等穴位有助于固攝精關(guān)。

建議結合有氧運動(dòng)改善全身血液循環(huán),避免過(guò)度疲勞,飲食適量補充鋅元素和維生素E。

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