牙齦萎縮可通過(guò)保持口腔衛生、均衡飲食、定期口腔檢查、避免機械損傷等方式預防。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙方式不當、營(yíng)養不良、遺傳因素等原因引起。
1、口腔衛生
堅持早晚刷牙并使用牙線(xiàn)清潔牙縫,減少牙菌斑堆積。牙周炎是牙齦萎縮的主要原因,表現為牙齦紅腫、出血,需定期洗牙并遵醫囑使用甲硝唑、多西環(huán)素等藥物控制感染。
2、均衡飲食
補充維生素C和鈣質(zhì)有助于維持牙齦健康,缺乏營(yíng)養可能導致牙齦組織修復能力下降。日??啥鄶z入柑橘類(lèi)水果、乳制品,嚴重缺乏時(shí)需在醫生指導下服用維生素C片或鈣劑。
3、定期檢查
每半年進(jìn)行一次口腔檢查,早期發(fā)現牙周病可及時(shí)干預。牙結石刺激會(huì )導致牙齦退縮,伴隨牙齒敏感癥狀,需通過(guò)齦下刮治等專(zhuān)業(yè)處理配合氯己定含漱液控制病情。
4、避免損傷
避免橫向用力刷牙或使用硬毛牙刷,減少物理摩擦對牙齦的傷害。遺傳性牙齦萎縮患者需更注重防護,必要時(shí)采用牙齦移植手術(shù)修復,使用康復新液促進(jìn)創(chuàng )面愈合。
建議戒煙限酒,避免過(guò)硬食物刺激牙齦,選擇軟毛牙刷以畫(huà)圈方式輕柔刷牙,發(fā)現牙齦退縮及時(shí)就診。