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怎樣預防不孕不育癥

患者：女，50歲

病情描述:
怎樣預防不孕不育癥
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

預防不孕不育癥可通過(guò)調節生活方式、控制基礎疾病、避免環(huán)境危害、定期體檢等方式實(shí)現。不孕不育癥可能由內分泌紊亂、生殖系統感染、不良生活習慣、遺傳因素等原因引起。

1、調節生活方式

保持規律作息與適度運動(dòng)，避免吸煙酗酒。肥胖或過(guò)度減肥可能干擾排卵功能，建議維持體重指數在合理范圍。

2、控制基礎疾病

及時(shí)治療多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病。糖尿病與高血壓可能損害血管功能，需規范用藥控制。

3、避免環(huán)境危害

減少接觸農藥、重金屬等生殖毒性物質(zhì)。男性應避免睪丸長(cháng)期高溫環(huán)境，女性需警惕化學(xué)染發(fā)劑等日用品風(fēng)險。

4、定期體檢

35歲以下夫婦未避孕1年未孕應及時(shí)就診。女性可監測排卵功能，男性需檢查精液質(zhì)量，早發(fā)現早干預。

備孕期間建議均衡攝入鋅、維生素E等營(yíng)養素，避免精神壓力過(guò)大，必要時(shí)在生殖醫學(xué)中心進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估。

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