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長(cháng)期上火便秘吃什么

患者：女，55歲

病情描述:
長(cháng)期上火便秘吃什么
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現長(cháng)期上火便秘的情況，可以適量吃火龍果、燕麥、芹菜、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁潤腸丸、番瀉葉顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

2. 燕麥

燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維，能夠吸收水分軟化糞便，改善排便困難。

3. 芹菜

芹菜含有大量粗纖維，可以刺激腸道蠕動(dòng)，幫助緩解上火引起的便秘。

4. 酸奶

酸奶含有益生菌，有助于調節腸道菌群平衡，改善消化功能。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，通過(guò)增加腸道水分軟化糞便，適用于慢性便秘。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000通過(guò)保持腸道內水分，增加糞便體積，促進(jìn)排便。

3. 麻仁潤腸丸

麻仁潤腸丸是中成藥，具有潤腸通便功效，適用于腸燥便秘。

4. 番瀉葉顆粒

番瀉葉顆粒是刺激性瀉藥，通過(guò)刺激腸道蠕動(dòng)產(chǎn)生通便作用，不宜長(cháng)期使用。

日常應注意多飲水，適當增加運動(dòng)量，養成定時(shí)排便習慣，避免辛辣刺激性食物，保持規律作息。

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