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止汗的穴位有哪些

患者：男，42歲

病情描述:
止汗的穴位有哪些
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

止汗可通過(guò)按壓合谷穴、復溜穴、內關(guān)穴、足三里穴等穴位緩解。這些穴位通過(guò)調節氣血運行幫助減少異常出汗。

1. 合谷穴：

位于手背第一、二掌骨間，按壓可疏風(fēng)解表，適用于緊張或運動(dòng)后多汗。配合深呼吸效果更佳。

2. 復溜穴：

足內踝上兩寸，脛骨內側緣后方，調節腎經(jīng)水液代謝，對夜間盜汗或更年期潮熱出汗有效。

3. 內關(guān)穴：

前臂掌側腕橫紋上兩寸，能寧心安神，緩解焦慮、心悸伴隨的異常出汗癥狀。

4. 足三里穴：

膝蓋下三寸脛骨外側，增強脾胃功能改善氣虛自汗，適合體質(zhì)虛弱者長(cháng)期保健按壓。

穴位按摩需持續按壓至酸脹感，每日重復進(jìn)行，配合清淡飲食及棉質(zhì)透氣衣物穿著(zhù)效果更顯著(zhù)。若伴隨消瘦、心悸等癥狀建議就醫排查甲亢等病理性因素。

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