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中醫如何調理減肥

患者:男,51歲

病情描述:
中醫如何調理減肥
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

中醫調理減肥主要通過(guò)健脾祛濕、疏肝理氣、溫陽(yáng)化脂、調和氣血四種方法,結合飲食運動(dòng)干預實(shí)現健康減重。

1、健脾祛濕

脾虛濕盛型肥胖表現為肢體困重、舌苔厚膩,可采用茯苓、白術(shù)等藥材配伍,配合八段錦運動(dòng)改善代謝功能。

2、疏肝理氣

肝郁氣滯型肥胖常見(jiàn)于壓力性進(jìn)食,可用柴胡、郁金等疏肝藥材,結合穴位按摩調節情緒性飲食。

3、溫陽(yáng)化脂

陽(yáng)虛型肥胖伴隨畏寒乏力,適合桂枝、附子等溫陽(yáng)藥物,配合艾灸關(guān)元穴促進(jìn)脂肪分解。

4、調和氣血

氣血失調型肥胖多伴月經(jīng)不調,推薦當歸、黃芪等補益藥材,通過(guò)針灸足三里調節內分泌平衡。

建議在中醫師辨證指導下制定個(gè)性化方案,配合低升糖指數飲食和太極拳等舒緩運動(dòng),避免過(guò)度節食損傷脾胃功能。

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