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煮蘋(píng)果能治便秘嗎

患者:女,55歲

病情描述:
煮蘋(píng)果能治便秘嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

煮蘋(píng)果對緩解功能性便秘有一定幫助,但無(wú)法替代藥物治療。改善便秘的主要方法有增加膳食纖維攝入、補充水分、適度運動(dòng)和藥物治療。

1、膳食纖維

蘋(píng)果煮熟后仍保留部分膳食纖維,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議搭配西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物。

2、水分補充

煮蘋(píng)果時(shí)添加的水分有助于軟化糞便,每日應保證足夠飲水量,可配合飲用溫蜂蜜水。

3、適度運動(dòng)

飯后散步等輕度運動(dòng)能刺激腸道蠕動(dòng),建議每天保持適量身體活動(dòng)。

4、藥物治療

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或開(kāi)塞露等藥物,但不宜長(cháng)期依賴(lài)。

日??啥喑曰瘕埞?、酸奶等潤腸食物,養成定時(shí)排便習慣,若便秘持續超過(guò)兩周建議消化科就診。

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