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足三里穴準確位置在哪

患者：女，35歲

病情描述:
足三里穴準確位置在哪
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

足三里穴位于小腿前外側，距離膝蓋下方約四橫指（約12厘米）處，脛骨前緣外側一橫指（約3厘米）的位置。

1、定位方法：

取穴時(shí)可采用坐位或仰臥位，先找到膝蓋外側凹陷處（犢鼻穴），向下量取四橫指距離，再向外側移動(dòng)一橫指即為足三里穴。

2、解剖標志：

該穴位在脛骨前肌與趾長(cháng)伸肌之間，深層為腓深神經(jīng)和脛前動(dòng)脈分支分布區域，按壓時(shí)有明顯酸脹感。

3、體表投影：

可將手掌自然放在膝蓋上，中指指尖對應犢鼻穴，無(wú)名指末端水平線(xiàn)與脛骨外側緣交點(diǎn)即為足三里穴。

4、輔助定位：

部分人群可觀(guān)察到該區域有輕微凹陷或肌肉隆起，配合手指按壓尋找最敏感點(diǎn)可提高定位準確性。

建議初次取穴可在專(zhuān)業(yè)人員指導下進(jìn)行，避免誤按周?chē)苌窠?jīng)，孕婦及特殊體質(zhì)者應謹慎操作。

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