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孕婦耳鳴怎么辦小妙招

患者：女，34歲

病情描述:
孕婦耳鳴怎么辦小妙招
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何海賢 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻喉科

孕婦耳鳴可通過(guò)調整睡姿、補充鐵劑、控制鹽分攝入、放松心情等方式緩解。耳鳴可能與缺鐵性貧血、妊娠高血壓、激素變化、耳部感染等因素有關(guān)。

1、調整睡姿

左側臥位可改善子宮供血，減少血管壓迫導致的耳鳴。避免長(cháng)時(shí)間仰臥，枕頭高度以保持頸椎自然曲度為宜。

2、補充鐵劑

缺鐵性貧血是常見(jiàn)誘因，可遵醫囑服用多糖鐵復合物、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵等補鐵藥物，同時(shí)搭配維生素C促進(jìn)吸收。

3、控制鹽分

每日食鹽攝入不超過(guò)5克，避免高鹽飲食加重內耳淋巴液潴留。建議用檸檬汁、香草等天然調味品替代部分食鹽。

4、放松心情

妊娠期焦慮可能加重耳鳴癥狀，可通過(guò)孕婦瑜伽、冥想等方式調節自主神經(jīng)功能，必要時(shí)在心理科醫師指導下進(jìn)行認知行為治療。

若耳鳴持續超過(guò)72小時(shí)或伴隨眩暈、聽(tīng)力下降，需及時(shí)就診耳鼻喉科排除梅尼埃病、中耳炎等器質(zhì)性疾病。日常避免佩戴耳機、遠離噪音環(huán)境。

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