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上火怎么辦怎么快速消除

患者：男，41歲

病情描述:
上火怎么辦怎么快速消除
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

上火可通過(guò)調整飲食、增加水分攝入、服用清熱解毒藥物、局部冷敷等方式快速緩解。上火通常由飲食辛辣、熬夜疲勞、情緒壓力、感染性疾病等原因引起。

1、調整飲食

減少辣椒、油炸食品等辛辣刺激食物攝入，增加冬瓜、梨子等清熱食材。飲食不當導致胃火旺盛時(shí)可能出現口舌生瘡。

2、增加飲水

每日保持充足水分攝入有助于代謝體內熱毒，建議飲用菊花茶、金銀花露等清熱飲品。脫水可能加重口干咽痛等上火癥狀。

3、服用藥物

牛黃解毒片、黃連上清丸、板藍根顆粒等中成藥具有清熱解毒功效。感染性疾病引起的上火需配合抗感染治療。

4、局部冷敷

口腔潰瘍處可用冰硼散外敷，眼瞼紅腫可冷毛巾濕敷。局部炎癥反應導致的灼熱感可通過(guò)物理降溫緩解。

保持規律作息，避免過(guò)度勞累，癥狀持續不緩解或伴隨發(fā)熱時(shí)應及時(shí)就醫。

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