国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

榴蓮的功效與作用及禁忌

患者：男，32歲

病情描述:
榴蓮的功效與作用及禁忌
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

榴蓮富含膳食纖維、維生素C和礦物質(zhì)，具有促進(jìn)消化、增強免疫力等功效，但高血糖、肥胖人群應控制攝入量。

1. 促進(jìn)消化

榴蓮含有豐富膳食纖維，有助于刺激胃腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。胃腸功能較弱者需避免空腹食用。

2. 補充能量

每100克榴蓮含約150千卡熱量，其碳水化合物可快速補充體力，適合運動(dòng)后適量食用。

3. 增強免疫

榴蓮中的維生素C和鋅元素能促進(jìn)淋巴細胞增殖，提升機體抗病能力，感冒高發(fā)季節可適當食用。

4. 調節血壓

鉀含量達436毫克/100克，有助于平衡體內鈉鉀水平，高血壓人群每日攝入量建議不超過(guò)100克。

食用榴蓮后避免飲酒，糖尿病患者需監測血糖，出現口腔潰瘍或皮膚瘙癢時(shí)應立即停食并就醫。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>