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脾虛濕氣重吃什么食物調理

患者：女，34歲

病情描述:
脾虛濕氣重吃什么食物調理
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

脾虛濕氣重可以適量吃山藥、薏米、赤小豆、茯苓等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、四君子湯、平胃散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山藥

山藥具有補脾益氣的功效，有助于改善脾虛癥狀，可蒸煮或燉湯食用。

2、薏米

薏米能利水滲濕，適合濕氣重的人群，可煮粥或煲湯。

3、赤小豆

赤小豆有健脾祛濕的作用，常與薏米搭配煮水或熬粥。

4、茯苓

茯苓可健脾利濕，適合脾虛濕盛者，可煎湯或研粉加入膳食。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散能健脾益氣、和胃滲濕，適用于脾虛濕滯引起的食欲不振。

2、香砂六君子丸

香砂六君子丸具有健脾化濕、理氣和中的功效，用于脾虛氣滯兼濕濁內阻。

3、四君子湯

四君子湯為補氣健脾基礎方，適合單純脾虛證候者服用。

4、平胃散

平胃散可燥濕運脾、行氣和胃，針對濕困脾胃導致的脘腹脹滿(mǎn)有效。

日常需避免生冷油膩食物，適當運動(dòng)促進(jìn)代謝，癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫評估。

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